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忙了幾個月了,終於把專案搞定了,所幸公司給了一筆獎金還放了一星期的假

這時候就超暢銷想出國去玩的,節儉的我當然是自已想辦法能省則省囉

在網上找了幾家訂房網站,最後決定在知名的hotels.com網站訂房

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 17 間客房
  • 室外游泳池
  • 供應早餐
  • 機場接駁車
  • 托兒服務
  • 24 小時櫃台服務
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 花園
  • 行李寄存
  • 旅遊諮詢/購票服務

闔家歡樂

  • 褓母或托育服務 (付費)
  • 提供推床/加床
  • 電冰箱
  • 獨立浴室
  • 精選電視頻道
  • 免费盥洗用品

鄰近景點

  • 普吉幻多奇 (1.6 公里)
  • 蘭辛格海灘 (2.8 公里)
  • 素林海灘 (4.3 公里)
  • 海嘯紀念碑 (0.6 公里)
  • 卡馬拉海灘 (1.7 公里)


商品訊息簡述:



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公寓式酒店

下面附上一則新聞讓大家了解時事

經典

以為夏天沒食慾,出汗量又大,對減輕體重應該多少有幫助,可惜事實並非如此。日本一項問卷調查結果就指出,超過兩成以上的受訪者一到夏天就變胖。到底夏天不瘦反胖的癥結在哪裡?

根據日本綜合生活資訊網「All About」,夏日容易肥胖的人,通常是飲食生活出了問題,例如:1.常喝保健飲品2.常喝碳酸飲料3.常吃超商麵包或以麵包作為外食主食4.常吃泡麵等速食麵5.常吃辣味或補充體力的燒烤肉類等。

先來看看第1、2項:雖說最近出現不少低熱量商品,但消費者可能攝取過多非必要的含糖飲料。何況,就算這些飲料熱量低,卻有可能提高罹患糖省錢旅遊尿病風險,最好還是適可而止。

再來談談以麵包為主食,以及常吃速食麵對身體的影響:前者膨膨鬆鬆,後者滑滑溜溜口感都不錯,容易給人「吃了輕食」的錯覺,其實這些都是高熱量食品,就算不常吃,卻已有不少熱量“進帳”,尤其是多糖高油的麵包,更應注意。可搭配蔬菜汁,同時細嚼慢嚥。

最後是有關補充體力的食品:的確,不管是燒烤肉類還是鰻魚,都含有很多維他命及礦物質,但熱量也偏高,每一客約1000大卡。以為流了滿身汗,可以點這些食物補充體力,再來杯啤酒消暑,結果就賭場酒店是夏天過完,身上多了2公斤贅肉。旅遊大亨

想遠離夏日肥,要靠維他命B1、B2以及鉀這三種人體不可或缺的營養元素,以套房飯店充分代謝掉吃下肚的碳水化合物、蛋白質和脂肪。

維他命B1可促進糖類代謝,預防肩膀痠痛,代表食物有黃豆、海苔;維他命B2有助脂肪代謝,調整膚況,代表食物有納豆、雞蛋、灰樹菇(一種真菌)、肝臟類;鉀可防止水腫,常見於蔬果類。

台灣奧運網球的最後希望,女雙組合詹詠然、詹皓晴姊妹花,今天(9日)清晨出戰英國隊的組合,詹家姊妹雖然先以3:6失掉首盤,但再度上演逆轉秀,以6:0、6:4連拿2盤逆轉闖進女雙8強,這場勝利也讓詹家姊妹追平我國在奧運網球女雙的最佳紀錄。

7日夜戰羅馬尼亞組合,苦戰3盤才開胡,休息不到24小時,再拚8強門票,台灣網球的最後希望詹家姊妹,今天(9日)碰上英國Konta和Watson的組合,第1盤讓人看的冷汗直流,3:6先輸一盤,好在第2盤開始大夢初醒,急起直追。

賞給對手一顆6:0的甜甜圈,詹家姊妹花開始全力出擊,第3盤雙方你來我往,一路糾纏到4:4,詹家姊妹花才找到機會突圍,歷經了3盤大戰,最後詹家姊妹3:6、6:0、6:4逆轉闖進8強,追平了2012年莊佳容、謝淑薇在倫敦奧運創下的8強紀錄。

我國奧運女雙組合詹詠然:「Watson她在溫布頓剛拿下混雙冠軍,所以我覺得在他雙打的概念和信心上,她比之前打的戰術清楚然後更加主動。」

我國奧運女雙組合詹皓晴:「我覺得我們第2盤表現的更積極了,然後我們第1盤打完之後溝通的戰術,我們第2盤和第3盤表現都非常好。」

闖進8強之後,詹家姊妹下一場將遇世界女雙球后Hingis領軍的瑞士組合,如能闖過下一輪,就將寫下台灣網球在奧運的最新紀錄。(民視新聞綜合報導)

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